Нужно уметь прыгать на велосипеде. Этот технический прием используют, когда на дороге внезапно замечают препятствие в виде выбоины на асфальте, камней, ям. Длина прыжка зависит от скорости движения велосипеда. Так , при скорости 35-40 километров в час можно легко совершить прыжок на 1,5 — 2 метра, поднявшись над землей на 25-30 сантиметров.
Техника прыжка заключается в следующем. При горизонтально расположенных педалях велосипедист с закрепленными ногами в ремешках на педалях дорожного велосипеда поднимается на педалях и прыгает вверх, как бы отталкиваясь ногами от педалей. Затем он подтягивает велосипед вверх руками за руль и ногами за закрепленные педали. Чем энергичнее прыжок, тем выше над землей поднимается велосипед. Ноги на педалях должны быть хорошо закреплены, чтобы во время прыжка они не выскочили из ремешков или туклипсов. Руль следует держать крепко и строго прямолинейно, чтобы во время приземления колесо не повернулось и прыжок не закончился падением.
Разучивать прыжки надо сначала на небольшой скорости 5-8 километров в час, выполняя прыжки сериями на небольшую высоту. При этом необходимо следить, чтобы колеса отрывались от земли одновременно. Овладев прыжками на небольшой скорости, переходят к разучиванию прыжков на высокой скорости, сначала через препятствие, начерченное на земле, а затем через выбоины, камни. После приобретения прочного навыка в прыжках на велосипеде через препятствие можно переходить к обучению прыжкам в сторону, так как велосипедист должен уметь перескочить через рельс, вскочить на тротуар и пр.
Бывает, что при езде на велосипеде нужно изменить скорость движения. Тогда следует выполнить технический прием, который называется «рывок».

rss
Карта